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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 [day6]
おはようございますだいっけです。

やはり毎日が「子供と一緒に寝る」習慣になってると体は正直なもんで
昨日も寝かし付けの際に…またまた寝てしまいました。
夜もユアシェイプでトレーニングしたいとは思ってますが
今日からは夜も絶対やる!と宣言しないようにしよう…

体重とBMI
1月12日 77.6kg 36.8
もっと頑張んなきゃダメだなー。


今朝は
クラス
カーディオボクシング クラス1
練習2 14Kcal
応用  12Kcal

ランザワールド
ロンドンアイ 13Kcal


screenlg3.jpg
(画像はイメージです)



ここで今日も子供が起きてきた……ので終了。
まぁ仕方ないか。
しかし今夜・・・(もう言うな)


と言う事で今朝は39Kcal消費。(ちょっと少ないなぁ)
始めてから合計 444Kcal消費しました!

そろそろ運動強度を増やして行こう。
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【2012/01/12 06:19】 ユアシェイプ2012 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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