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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 [day9]
おはようございますだいっけです。

先日1月15日はお休みしました。
本日はユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 [day9]

体重とBMI
1月15日 78.2kg 35.7
1月16日 78.6kg 36.0

アクティビティ
ジャンプロープ
初級 5kcal

ワークアウト カーディオ
ブレイクスウェット6 64kcal

クラス
ZEN クラス1
入門 10kcal

と言う事で今朝は79kcal消費。
始めてから合計 735kcal消費しました!

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【2012/01/16 06:23】 ユアシェイプ2012 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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