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ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 [day17]
おはようございます、だいっけです。


2月13日以来13日ぶりですね、てか



ここんとこ心が折れてました



前回の記事ですでに9日間も無駄にしていた上に今度は妻も子供も風邪、
家族の世話に仕事の疲れ、次第に「・・・もういいや」と。
「ただでさえ思うようにトレーニング出来ていないのにこれじゃあ…」
と本当に諦めかけていたのですがここで辞めてしまうと
『ホントに何やってるんだか』って感じで情けなさ過ぎる
2月の目標は既に壊滅状態ですが2月は捨てて今日からやり直します。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 [day17]


とりあえず今は子供が起きてきて朝のTVを観るまで、って事で。

体重とBMI
2月26日 78.2kg 35.3
トレーニングしててもしてなくてもあまり変わっていませんけど
確実に増えていってます・・・情けない。


本日のメニュー

ウォームアップ フ・ラ・ラ
腰を痛めているのでまずはこれでウォームアップ! 140pt 8kcal

ハリケーン
「2度と肩を痛めたくない!」の思いがあり毎回手抜き… 122pt 11kcal

ストライカー
これはどう蹴るのが理想なんでしょう? 72pt 12kcal

ワークアウト ヒップ100% 2
久々にやると動かないもんだねぇー… 12kcal

クラス ラテン・ビート 入門1
始めてラテンやりました!難しくね? 12kcal


と言う事で今朝は55kcal消費!!
始めてから合計 1507cal消費しました!!


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【2012/02/26 07:31】 ユアシェイプ2012 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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